Le dijeron que no podría correr jamás… ¡estaban equivocados!

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Nuestra protagonista de hoy es Paula, seguidora de SerTriatleta y una auténtica campeona.

Consejos para descansar mejor

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No es un secreto decir que el descanso es fundamental y debemos dedicarle unas 7-8 horas aprox. al día. Aquí unos consejos para optimizarlo:

Fortalece tus tobillos

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Fortalecer los tobillos es importante para cualquier deportista, pero especialmente para los triatletas.

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