Consejos para descansar mejor
No es un secreto decir que el descanso es fundamental y debemos dedicarle unas 7-8 horas aprox. al día. Aquí unos consejos para optimizarlo:
Mejor triatlón Ironman para empezar
El triatlón Ironman es una prueba de resistencia que consiste en nadar 3.86 km, montar en bicicleta 180.25 km y correr 42.20 km.
A tener en cuenta al preparar un IRONMAN
Preparar un Ironman es un proceso largo y exigente que requiere un compromiso total con el entrenamiento y la planificación adecuada.
9 lecciones que nos dan finishers de un IRONMAN
Los finishers de un IRONMAN pueden enseñarnos varias lecciones valiosas. Aquí os dejamos 9 puntos en los que coincide todo finisher:
Te recomendamos 3 gafas para practicar triatlón
Para el triatlón, es importante elegir unas gafas de sol que sean cómodas, ligeras y que se ajusten bien a la cara para evitar que se deslicen durante la carrera.
Top 3 relojes para triatletas
Al elegir un reloj para triatlón, es importante tener en cuenta las funciones que necesitas para tus entrenamientos y competiciones.
Compaginar entrenamiento con hijos, es posible
Entrenar para un triatlón mientras se cuida de los hijos puede ser un desafío, pero es posible encontrar formas de hacerlo.
Fortalece tus tobillos
Fortalecer los tobillos es importante para cualquier deportista, pero especialmente para los triatletas.
Consejos para mejorar en las transiciones de un triatlón
Las transiciones son un aspecto clave en el triatlón, ya que el tiempo que se tarda en cambiar de una disciplina a otra puede marcar la diferencia en el resultado final de la carrera.
Conociendo más el triatlón y su historia
El triatlón es un deporte de resistencia que combina tres disciplinas: natación, ciclismo y carrera a pie.