Le dijeron que no podría correr jamás… ¡estaban equivocados!
Nuestra protagonista de hoy es Paula, seguidora de SerTriatleta y una auténtica campeona.
Consejos para descansar mejor
No es un secreto decir que el descanso es fundamental y debemos dedicarle unas 7-8 horas aprox. al día. Aquí unos consejos para optimizarlo:
Fortalece tus tobillos
Fortalecer los tobillos es importante para cualquier deportista, pero especialmente para los triatletas.